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計算機旁放一杯熱水保護你眼睛健康!

欄目: 電腦技巧 已有人學習|編輯:admin; 來源:未知;

  在計算機旁放一杯熱水各位網友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現象呢?
  其實這是很多「計算機族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網絡公司或是文書處理者,還有兒童沉迷于玩計算機游戲中,因為一般計算機桌非專為兒童設計,屏幕較高,一旦沉迷于計算機游戲而不知節制,就更容易造成近視加深。
  因長時間緊盯屏幕,用眼過度而造成了這些視覺癥候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀,尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷,對眼睛更是一大傷害。
  醫師建議經常使用計算機者,最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般計算機工作者,在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此干眼癥會更加惡化。
  或者在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。
  多一份保養才多一份健康喔!

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本文標簽:睛健   一杯  
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